ГРИЖА ЗА КОЖАТА
Кожата е първата линия на защита между тялото и външния свят. Тя предпазва от микроби и замърсяване, помага за регулиране на телесната температура и дава възможност за усещане на допир, топлина и студ.
Има много вътрешни фактори, които влияят на вида на кожата, включително генетика, стареене, хормони и заболявания. Външните фактори включват незащитено излагане на слънце, нездравословна диета, висок стрес, липса на сън, липса на упражнения, дехидратация, пушене.
За да поддържате кожата си здрава и привлекателна, препоръчително е да изследвате потенциално нездравословните аспекти на начина си на живот и да помислите какво би могло да се промени.
СТАРЕЕНЕ
Стареенето на кожата е процес, в който кожата губи своята еластичност и бръчките започват да се появяват. Това е неизбежен процес, който води до тънка, суха кожа и бръчки. Преждевременното стареене на кожата обаче може да настъпи и поради силно излагане на слънце, замърсяване на въздуха, пушене и неправилно хранене.
Някои действия за предотвратяване на преждевременно стареене на кожата включват здравословна диета, намаляване на стреса и намаляване на консумацията на алкохол. Също така е важно да поддържате кожата хидратирана, да обмислите спиране или намаляване на тютюнопушенето, да спите повече и да пиете повече вода.
Кожата може също да реагира благоприятно на периодичната консумация на пробиотици и колаген.
БЕЛЕЗИ
Раждането на дете е едно от най-красивите преживявания, които една жена може да има. Някои жени раждат по естествен път. При други жени се налага цезарово сечение поради здравословни проблеми, свързани с раждането.
Един от недостатъците на оперативната намеса е белегът. Той остава видим за цял живот, въпреки че цветът на белега избледнява с времето. Има процедури, които могат да помогнат на белега да изчезне напълно, включително лазерна терапия или различни фармацевтични гелове и кремове.
ХИДРАТАЦИЯ
Човешкото тяло се състои от около 60% вода, което означава, че телата ни зависят от водата, за да оцелеят. Тялото ни използва вода, за да поддържа нормална телесна температура, да премахва излишни вещества и да смазва ставите. Поддържането на хидратация е от съществено значение за цялостното добро здраве и благосъстояние.
Ето защо е жизненоважно да пиете достатъчно вода, за да се чувствате добре и да избегнете ефекта на сухата кожа. Дехидратираната кожа може да стане дразнещо сърбяща и лоша.
Възможно е да се избегне ефектът на сухата кожа, като се използва хиалуронова киселина, която е бистро натурално вещество, намиращо се в кожата и тялото ни. Нейната функция е да задържа вода и да помага да се поддържа хидратирацията. Подобно на колагена и еластина, количеството хиалуронова киселина, което произвеждат телата ни, намалява с възрастта. Използването на колаген и хиалуронова киселина като добавка може да бъде решение.
АКНЕ
Акнето е състояние на кожата, което може да засегне хората независимо от възрастта им. То се счита за състояние на кожата на тийнейджърите, но и зрелите жени могат да се сблъскат с акне, например преди менструация.
Акнето причинява точки и мазна кожа. Най-често акнето се развива по лицето, горната част на гърба, гърдите и раменете. Основните причини за акне са излишъкът от производство на себум, запушени космени фоликули, бактерии или възпаление. Хормоналните промени, някои лекарства или диета могат да предизвикат или влошат акнето.
РАЗДРАЗНЕНА И СУХА КОЖА
Дразненето на кожата и обривите могат да бъдат причинени от реакция на кожата към вълна, химикали, козметика, лекарства и други вещества. Кожата може да сърби и да се зачервява. Прекаляване със спортни или други упражнения също може да доведат до появата на мехури.
Друга причина за раздразнения и обриви може да бъде сухата кожа. Ако не се полагат грижи, сухата кожа може да се развие в атопичен дерматит или инфекции. Сухата кожа обикновено се причинява от времето, топлината, горещите вани и душове, сапуните и перилни препарати или други кожни заболявания.
Всеки, който остарява и живее в условия с ниска влажност или студ или който често плува в хлорирани басейни, може да е изложен на риск от суха кожа.
.png)
